Bewältigung von Krisen: COPINGSTRATEGIEN

Mut tut uns gut!

Mut tut gut! Wie wir wieder mutiger werden!

Nächster Halt: Mein Leben! "Bus des Lebens"- Eine Methode aus der ACT

"Der Bus des Lebens" ist ein Tool aus der ACT- Akzeptanz,- und Commitmenttherapie nach Steven C. Hayes, amerikanischer Psychiater,...

Was im Weg ist, wird zum Weg-SCHWERE KRISEN BEWÄLTIGEN

Die Diagnose einer schweren Erkrankung, eine Trennung, der Verlust des Jobs -wir alle kennen diese "kritischen Situationen" in unserem...

Kintsugi: Den Makel veredeln

Kintsugi ist eine traditionelle japanische Reperaturmethode für Keramik. Zerbrochene Teller oder Tassen werden nicht entsorgt, sondern...

Unser reguliertes Nervensystem: Ein Weg zu Sicherheit und Verbindung

Neulich habe ich bei Stefanie Book ( www. stefanie-book.de) ein Seminar besucht zum Thema "Nervensystem". Einfach aus fachlichem...

WER? WIE? WAS?

Ein Coaching Tool zur Bewältigung von kritischen Lebensereignissen Heute möchte ich euch ein Coaching Tool vorstellen, dass ich gern in...

Finde Dein Glück auf der "BASELINE"

Baseline, auch GRUNDLINIE genannt, ist ein Begriff aus der Psychologie. Er beschreibt die Art der Regulation nach einer Krise. Wir...

AKUTER STRESS. WIE KOMME ICH DA RAUS?

Wer kennt sie nicht, diese Tage- vollgepackt mit Terminen, To Do`s, Telefonaten, Stau-einfach alles kommt zusammen und scheint sich gegen...